Natuurlijke hulpmiddelen voor een betere nachtrust
Een goede nachtrust lijkt vanzelfsprekend, maar dat is het allerminst. Onderzoek laat zien dat slechte slaap veel verder gaat dan alleen een vermoeid gevoel overdag. Het Trimbos-instituut wijst ero...
Slaapproblemen in Nederland: een groot maatschappelijk probleem
Slaapproblemen komen in Nederland opvallend veel voor. Bijna 1 op de 3 Nederlanders geeft aan regelmatig moeite te hebben met slapen (bron: Zelfzorg). Het gaat daarbij niet alleen om inslapen, maar...