Slaapproblemen komen in Nederland opvallend veel voor. Bijna 1 op de 3 Nederlanders geeft aan regelmatig moeite te hebben met slapen (bron: Zelfzorg). Het gaat daarbij niet alleen om inslapen, maar ook om doorslapen en te vroeg wakker worden.
De gevolgen zijn groot: slaaptekort kan leiden tot concentratieproblemen, stress en verminderde productiviteit, en vergroot de kans op psychische klachten en lichamelijke gezondheidsproblemen zoals hart- en vaatziekten en diabetes (bron: RIVM).
Slaap is dus geen luxe, maar een essentiële basis voor ons welzijn. Dat zoveel Nederlanders ermee worstelen, laat zien hoe belangrijk het is om te investeren in een gezonde slaaproutine en natuurlijke hulpmiddelen die daarbij kunnen ondersteunen.
Laat een reactie achter
Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.